肉苁蓉是中药材之一，产于新疆、内蒙古、甘肃等地区，生长环境特别恶劣，所以特别珍贵，市场上的价格也很高。最重要的是，它是历代补阳、补肾、壮阳的主要药物。现在很多人都在服用肉苁蓉，那么肉苁蓉应该怎么吃才能发挥最大的功效呢？下面小编就教你做肉苁蓉，做出来让你充分了解肉苁蓉的功效和禁忌。
一，肉苁蓉泡酒壮阳补肾
买的肉苁蓉清洗干净，然后用仙灵脾和白酒密封冲泡十天，然后取上层白酒，每天喝三次，每次一小杯，帮助男性补肾壮阳。这是因为肉苁蓉和淫羊藿都有壮阳补肾止遗精的功效，长期服用可以改善肾气不足带来的影响，提高性能力。虽然这酒不错，但要注意，如果有消化性溃疡，
二，肉苁蓉泡水改善宫寒
很多女性容易患宫寒，而宫寒最大的缺点就是容易引起不孕。这时可以将肉苁蓉、枸杞、黄芪、蜜枣混合在水中饮用。经常服用可以改善体内的宫寒，增加怀孕的几率，但是需要注意的是，女性在月经期间不能服用肉苁蓉，因为它具有活血化瘀的功效，在月经期间很容易引起出血，所以在服用肉苁蓉的时候，
三，肉苁蓉锁阳粥保护心脑血管
肉苁蓉含有一些特殊的成分，可以调节内分泌，提高免疫系统能力，而锁阳可以抗血小板聚集，清除自由基。可以和肉苁蓉一起煮粥。长期服用可降低血脂和血压，预防和保护心脑血管疾病。但需要注意的是，腹泻的人不能服用，因为肉苁蓉有通便的作用，腹泻患者很容易服用。
