肉苁蓉怎么吃?每天吃多少合适?

【发布时间】: 2018-08-10 10:07

【原创作者】: 肉苁蓉之家

肉苁蓉可以通过多种方式食用。不同的吃法可以起到不同的作用,其功效也会受到一定程度的影响。那么肉苁蓉应该怎么吃呢?今天边肖介绍肉苁蓉的吃法和每日用量。

肉苁蓉粥

做法:肉苁蓉30克,加四杯水入砂锅,取汁,再加糯米50克,用肉苁蓉汤煮成粥。煮粥时可以加入适量的水,煮粥时加入白蜜调味。

功效:经常食用可以补肾益精,壮阳滋阴,抗衰老。适用于肾虚、阳痿、腰膝冷痛、性功能障碍等疾病。

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羊肉泡馍

做法:肉苁蓉15克,羊肉100克,分别洗净切碎。首先,将肉苁蓉放入砂锅中加水翻炒,去渣取汁,然后加入羊肉和100克粳米,煮30分钟。粥稠时,加盐和胡椒粉调味。

功效:补肾壮阳,益精血,健脾胃。适用于阳痿、遗精、早泄、不孕患者,以及那些精疲力尽、身体虚弱、怕冷的人。夏季及性功能亢进、体质燥热、大便稀者不宜。

肉苁蓉蒸糯米饭

做法:将肉苁蓉10克洗净,切成米粒,糯米200克,黑糯米100克洗净,用清水浸泡4小时,捞出,与肉苁蓉混合均匀,蒸成糯米,主食用。

功效:补肾壮阳,健胃消食,适用于消化不良、疲劳自汗、腰膝冷痛、便秘等疾病的调理和环节。

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肉苁蓉炖乳鸽

做法:鸽子洗净,杜仲15克加盐炒香,大葱切段,肉苁蓉20克。和杜仲一起放入鸽子的肚子里,将盐和料酒放在鸽子身上,放入蒸盆中,加入葱花,放在笼子上用大火蒸1小时。

功效:具有滋补肝肾、补益气血的功效,适用于肾阳虚患者。便溏胃弱,火旺者禁服。

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