肉苁蓉是很好的滋补产品。所谓，只要量控制好就可以长期服用，副作用小。但需要明确的是，肉苁蓉是温的，是人体系统火引起的。如果长期大量食用，对心脏和肝脏还是会有一定的影响。因为心肝为火，大量服用肉苁蓉会使心火肝火过盛，对身体有害。
肉苁蓉针对肾阳虚。如果是精血不足引起的，不宜食用。阴虚火旺的症状包括口干、牙痛、头痛、两颊潮红、易怒等。原因很简单。本来肉苁蓉是帮助身体升火的，但身体恰好有很强的虚火，无异于“火上浇油”。
所以要长期服用肉苁蓉，首先要控制好剂量，根据自己的身体情况辩证食用。
当然，吃一段时间肉苁蓉，身体会恢复活力，建议停用。
